- Cele mai bune sfaturi pentru drumeții în familie
- 1. Pregătește-te
- 2. Aduceți gustări și băuturi
- 3. Investește într-un rucsac
- 4. Rucsacuri de drumeție
- 5. Purtați îmbrăcăminte și încălțăminte adecvate
- 6. Lasă-ți copiii să preia conducerea
- 7. Fă din asta un joc
- 8. Educați într-un mod distractiv
- 9. Păstrați așteptările realiste
- 10. Planificați o excursie la destinație
- 11. Învață să recunoști plantele otrăvitoare
- 12. Aduceți toate lucrurile esențiale
Una dintre cele mai bune modalități de a-ți introduce copiii în aer liber este să organizezi o excursie în familie. Nu ne-am sfiit niciodată să ne ducem copiii în aventurile noastre de drumeții și, din această cauză, am făcut destul de multe greșeli.
Din fericire pentru tine, am pregătit această listă de sfaturi și trucuri pentru drumeții, astfel încât să nu faci aceleași greșeli pe care le-am făcut noi! Următoarele sfaturi vă vor ajuta să aveți o drumeție distractivă și aventuroasă. Da, chiar și cu copiii tăi!
Cele mai bune sfaturi pentru drumeții în familie
1. Pregătește-te
Da, acesta este căpitanul Obvious care vorbește aici, dar ascultă-ne. Pregătirea include cercetarea traseului pe care intenționați să o parcurgeți înainte de a pleca. Nu vorbim doar despre kilometraj; găsește câteva recenzii de la cei care au făcut drumeții înaintea ta, ca să știi cu adevărat în ce te bagi.
Caz concret: am ales o pistă aleatorie în apropierea camerei noastre de hotel în timpul vacanței în Hawaii, cu cercetări minime. A fost evaluat ca moderat dificultate, care m-a încurajat să port cu încredere copilul meu de trei ani. În cele din urmă, am învățat că „moderat” și „mile” sunt termeni în mod clar subiectivi. Vă spun mai multe mai târziu. Pentru moment, asigurați-vă că căutați site-uri precum Toate traseele pentru recenzii sincere ale traseului.
2. Aduceți gustări și băuturi
Dacă copiii tăi sunt ca ai noștri, probabil ți se cer gustări la fiecare patru minute. Când faceți drumeții, vă puteți aștepta ca cerințele pentru gustări să crească de zece ori. S-ar putea să exagerăm aici, dar o varietate de gustări vă vor ajuta să vă fericiți copiii. Acest lucru le va permite, de asemenea, să își țină gura plină, ceea ce înseamnă că nu se vor putea plânge.
În plus, veți dori să aduceți multă apă în timpul și după drumeție. Menținerea hidratată este esențială, mai ales atunci când faci drumeții în medii mai calde. În această excursie în Hawaii am luat multă apă, dar a mers repede. Lipsa noastră de cercetare (vezi sfatul anterior) ne-a făcut să credem că vom fi pe traseu doar o oră sau două maxim. Am trecut cu trei ore de acest termen.
Dacă rămâneți fără apă în drumeție, luați așa ceva filtru de apa portabil vă permite să beți o băutură în aproape orice flux.
Ii iubim pungi de prânz compacte puneți în congelator în avans pentru a vă păstra gustările și băuturile reci. De asemenea, puteți îngheța cutii de suc și anumite fructe care nu numai că vor fi delicios de reci pe traseu, dar vor ajuta și la păstrarea la rece a altor articole.
Când pregătiți gustări, alegeți produse bogate în proteine și carbohidrați complecși. Acest lucru vă va menține clanul plin de energie pentru drumeție. Ii iubim fursecuri proteice pentru că copiii noștri le mănâncă ușor și primesc un aport bun de proteine. De asemenea, puteți aduce lucruri precum nuci, unt de nuci sau fructe.
Am supraviețuit drumeției noastre din Hawaii raționalând cele câteva bomboane tari pe care le avea soțul meu în buzunar. Mi-am amintit, de asemenea, deși târziu în drumeție, că am luat o portocală și un măr din micul dejun continental al hotelului. Nu fi noi.
Geantă de prânz congelabilă PackIt, neagră, construită cu tehnologia EcoFreeze, pliabilă, reutilizabilă, închidere cu fermoar și velcro cu mâner cu cataramă, perfectă pentru prânzurile la școală și la birou
- PackIt este un frigider congelabil pentru prânz, conceput pentru a menține conținutul rece mai mult timp: până la 10 ore (în funcție de temperatura exterioară). Conține un sandviș, o gustare și o băutură de 12 oz (340 ml).
- Dispune de un gel patentat congelabil încorporat permanent în căptușeală, nu este nevoie de gheață sau pachete de gel, pur și simplu pliați PackIt-ul plat și înghețați-l peste noapte.
3. Investește într-un rucsac
Dacă aveți un copil mic, a suport rucsac de drumeție este un salvator! Nu am făcut-o, ceea ce ne-a lăsat să urcăm pe rând pe stânci, să ocolim stânci și să coborâm în rapel pe văi cu copiii agățați disperați de spatele nostru.
4. Rucsacuri de drumeție
Rucsacuri de drumeție sunt ușoare și au o mulțime de buzunare pentru toate gustările și băuturile tale. Unii chiar vin cu un punga de hidratare pentru confort. Pune-le copiilor mai mari să poarte un rucsac pentru a distribui greutatea tuturor lucrurilor tale esențiale pentru drumeții.
Venture Pal 35L, ultraușoară, ușoară, pliabilă, pliabilă, de călătorie, camping, drumeții, sport în aer liber, rucsac rucsac
- DURABIL. Fabricat din material de înaltă calitate, ultra ușor, rezistent la rupere și rezistent la apă. Forța suplimentară oferită de piesa inferioară cu două straturi, întărită cu cusături de oprire în punctele cheie de stres, îl face foarte convenabil pentru a transporta mai multă sarcină în călătoriile dumneavoastră.
- CONFORTABIL. Curelele de umăr din plasă respirabilă, cu căptușeală din burete abundentă, ajută la ameliorarea stresului de pe umăr. Lungimea curelelor este reglabila. Cureaua de piept cu cataramă cu fluier vă ajută să vă blocați rucsacul la loc.
Rucsac de hidratare pentru ciclism pentru bărbați Osprey Katari 7
- Compartiment de hidratare dedicat cu rezervor Hydraulics LT de 2,5 L fără BPA inclus de la Hydrapak
- Design cu profil redus, cu panou din spate AirScape și ham rulat cu margini moi pentru confort maxim
5. Purtați îmbrăcăminte și încălțăminte adecvate
Acesta este un domeniu în care ne-am descurcat bine în timpul aventurii noastre. O drumeție, oricât de ușoară, nu este locul pentru orice tip de sandale sau șlapi. Incredibil, vedem alți oameni pe trasee purtând exact asta. Pantofii deschisi vă fac picioarele vulnerabile la răni de la bețe, pietre și chiar animale.
Ar trebui să țineți cont de clima în care faceți drumeții și să vă îmbrăcați corespunzător. Stratificarea hainelor este utilă, deoarece pur și simplu puteți elimina ceea ce nu aveți nevoie și îl puteți depozita în rucsac. Întotdeauna este mai bine să ai prea multe haine decât să nu ai destule.
În plus, aduceți încălțăminte și haine suplimentare pentru a le păstra în mașină după drumeție. Aveți încredere în noi, a avea haine curate și uscate după o drumeție obositoare este un sentiment uimitor.
6. Lasă-ți copiii să preia conducerea
Nu vrem să-ți lași copilul de șapte ani încercând să-și dea seama unde să meargă fără ajutorul unui adult, dar pe trasee marcate clar, lasă-i pe el să-ți arate drumul. Acest gest simplu îi face să se simtă importanți și îi menține interesați de drumeții. Poate găsiți un stâlp de drumeție special „Hike Master” și lăsați-vă copiii să se ghideze pe rând.
7. Fă din asta un joc
Pentru a evita strigătele de temut „M-am plictisit…”, fă drumeția într-un fel de joc. Vânătoarea de tesori este întotdeauna distractivă pentru copiii mai mari și mai mici. Faceți o listă cu articole de găsit, inclusiv articole precum stânci de râu, conuri de pin, păpădie, bețe de 12 inchi, ciuperci sălbatice și orice altceva vă puteți imagina.
Alte jocuri pe care le puteți juca includ identificarea păsărilor, numărarea numărului de căprioare (sau alte animale sălbatice) pe care le spionați și jocul de povestire. Fiecare membru al familiei spune o singură propoziție dintr-o poveste și este hilar să vezi unde ajunge!
8. Educați într-un mod distractiv
Sunt atât de multe lucruri pe care le poți învăța copiilor tăi despre natură, fără a-i face să geme. De exemplu, învață-i să folosească a busolă și lăsați-i să vă spună în ce direcție ar putea fi diferitele repere. Poate cauta geode lângă un râu în timp ce explică modul în care se formează cristalele interne.
Busolă militară AOFAR AF-4074 Camuflaj pentru drumeții, vedere cu lentilă, rezistentă la apă, durabilă, inclinometru pentru camping, numărarea băieților, activități geologice, plimbări cu barca
- MULTIFUNCȚIUNE: Cadran plutitor de busolă cu scară de 360°, lentilă cu prismă reglabilă, capac metalic pliabil Busolă cu clinometru, ajută la măsurarea înălțimii și pantelor
- METAL DURABIL: Constructie metalica durabila, rezistenta la apa si scuturare. permițându-i să reziste chiar și celor mai dificile condiții. Activități: Ideal pentru camping, drumeții, aventură, poziționare, cartografiere etc.
9. Păstrați așteptările realiste
O aventură de drumeție poate fi puțin pe lista de lucruri a copilului tău, mai ales cu toate dispozitivele electronice de satisfacție instantanee și alte aspecte interesante ale vieții de zi cu zi din aceste zile. Nu vă așteptați să sară de bucurie la gândul să facă drumeții.
De asemenea, dacă copilul dumneavoastră este predispus la defecțiuni și colapsuri, sunt șanse să o facă și pe trasee. S-ar putea să nu fie imediat la fel de îndrăgostiți de natura brută ca tine, dar tu plantezi semințele. Asta contează cu adevărat!
De asemenea, este o idee bună să nu tratați drumeția ca pe un antrenament. Acesta ar trebui să fie un moment pentru a explora și a vă conecta cu copiii dvs. Dacă vrei să-ți faci pașii zilnici, fă-i înainte sau după drumeție.
10. Planificați o excursie la destinație
O excursie la destinație este orice drumeție care duce la ceva rece, cum ar fi o cascadă, o vedere sau un picnic planificat la jumătatea drumului. Excursia noastră în Hawaii trebuia să ducă la o cascadă, la doar câteva mile și jumătate distanță. La două mile, tremurând de epuizare și hipoglicemie și fără nicio cascadă la vedere, am decis că era timpul să ne întoarcem. Încă mă întreb dacă chinurile potecii ar fi fost șterse ajungând la această cascadă.
O excursie la destinație le oferă copiilor și ție ceva pentru care să te străduiești pentru a menține lucrurile interesante. Este aproape ca o recompensă pentru ei pentru că trec greu prin pădure. De asemenea, oferă tuturor ocazia să se relaxeze, să mănânce, să se hidrateze și să se distreze.
11. Învață să recunoști plantele otrăvitoare
Acordați-vă timp pentru a învăța cum să recunoașteți iedera otrăvitoare și alte plante otrăvitoare care cresc în zona pe care o veți face drumeții. „Frunze de trei, lăsați-le să fie” este o regulă generală pentru iedera otrăvitoare, dar există multe plante neotrăvitoare care au și frunze aranjate în trei.
A ști ce este sigur la atingere poate salva pe toată lumea zile, sau chiar săptămâni, de mâncărime. Dacă un membru al familiei este alergic la iedera otrăvitoare, încercați să îl salvați șervețele de curățare iedera otrăvitoare la mana.
12. Aduceți toate lucrurile esențiale
Ai împachetat deja o mulțime de gustări și apă, împărțite în mod egal între rucsacii tuturor. Ce a rămas? Mult ! Luați în considerare toți factorii care pot contribui la succesul excursiei în familie. Aceasta poate include vremea, insecte și răni.
Sfatul nostru final include articolele pe care le considerăm cele mai utile atunci când facem drumeții cu copiii:
- Ochelari de soare și protecție solară
- Insecticid
- Tasta de bifare
- Bandă adezivă (pentru reparații minore la pantofi și genți sau pentru răni)
- Hanorace cu buzunare (pentru toate acele articole mici)
- Pungi de plastic (pentru gunoi și pentru a fi folosite ca poncho în timpul unei furtuni trecătoare)
- Trusă de prim ajutor
- Cremă și șervețele anti-mâncărime Poison Ivy
- Pălării (oferă protecție dublă împotriva căpușelor și a soarelui)
Mersul într-o excursie în familie poate fi o experiență cu adevărat plăcută dacă o faci corect. Nu urmați pașii noștri neexperimentați atunci când faceți drumeții. Am ieșit din drumeția noastră periculoasă destul de murdari, transpirați și înfometați, recunoscători că am supraviețuit acestei aventuri cu riscul vieții noastre. Sperăm că aceste sfaturi pentru drumeții în familie vă vor ajuta să ieșiți cu încredere cu familia într-un mod sigur și convenabil. Drum bun!
0 cometariu